朝野裕一2017年11月7日3 分体幹を鍛えるにあたって;その二体幹を鍛える、その二です。 昨日、鍛えるという言葉の定義を、 「(鍛える)部位の動きをスムーズに、できるだけ広い範囲で、 自分の思う強さで、制御しながら動かすことができるようにする」 としましたが、もう一つ加えておきます。 それは、...
朝野裕一2017年10月27日2 分手を挙げる人手を使うには、肩甲帯という肩甲骨・肋骨・胸椎・上腕骨などの ユニットが、しっかりと安定していなければなりません。 肩甲帯の機能としては、末端にある手をしっかり使いやすくする役割が あるということです。 例えれば、 クレーンの先が手で、肩甲帯がその土台となる部分にあたります。...